Der heutige Tag ist mal wieder ein Paradebeispiel dafür, wie ein Kopf sich sein Tag selber gestaltet.
Im Moment ist es privat etwas entspannter, weil Sommerferien sind. Beruflich ist auch Flaute und die Inflation zeichnet sich hier auch ab.
Eigentlich müsste alles entspannt laufen, tut es aber nicht. Ich bin teilweise gereizt und launisch, dann wieder schweigsam und müde.
Im Kopf drehen die Windmühlen frei und Entspannung will sich nicht einstellen. Da passt es dann für mich, wenn ich mit einem Freund telefoniere oder einfach eine ruhige Playliste starte. Abends komme ich besser zur Ruhe, wenn ich in den Tag noch einmal durchgehe. Somit schaffe ich Freiraum für den nächsten Tag.
Einfach mal ausprobieren. Etwas Schlechtes in den neuen Tag mitnehmen, ist nie von Vorteil.